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戒网瘾教育能采取哪些措施

来源:明德初中军事化管理学校 时间:20-12-05

想必不少家长对孩子的网瘾问题感到头疼,该如何使用正确的方法让孩子原理电脑不在沉迷网络世界呢?其实有不少妙招。

一般来说具有网瘾的人拥有以下特征:上网频率总是比事先计划的要高,上网时间总是比事先计划的要长;花费大时间在与互联网有关的活动上,比如安装新软件、整理和编辑下载大的文件等;网络成瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足;上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响;虽然能意识到网瘾危害带来的严重问题,仍然继续花大量时间上网等。

石家庄戒网瘾教育公司

可以尝试自我行为调整主要是减少上网的时间以及改变上网的行为习惯,戒网瘾考验的是自我意志力和自律,也要学会自我的行为控制。比如在家上网的时候将自己的电脑放在客厅等公共场所,让父母、家人监督自己上网的时间,同时应该让上网时间有一定的制约,逐步减少上网及网络游戏的时间,每次上网之前都要设定时间,要告诉自己上网的目的是什么,完成目标就及时关闭网络设备。

也可以尝试规范生活法,打破因沉迷上网而紊乱了的生活节奏,为自己制定出学习、坎乐、休息、上网等每天的作息制度,让每天的作息时间科学化、有序化,无特殊情况不打破作息制度,并在容易出现上网行为的时间段安排其他有益的活动,让更多更有盒义的事和兴趣活动充实自己的生活,让自己感受丰富多彩的生活的乐趣和意义。

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