随着智能设备的飞速发展，网络对于青少年的影响越来越大，也收到了越来越多家长的关注，沉迷于网络对于孩子的危害是不言而喻的，不论是在心理还是生理上都有直接的损伤，如果不及时发现，后果将无法预估。

殊不知有太多的家长在面临孩子上网成瘾，因为网络游戏导致辍学、厌学、与父母关系紧张、动手打父母、动手打老师等情况时的无可奈何。那么该怎样帮孩子戒网瘾呢?

1、家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色

家长必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流、创造有利于孩子的成长环境、满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念，提高对网络时代的认识，不能因网吧出了几起事故就谈网色变，不让孩子上网。

2、家长要学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。

应该注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。同时家长还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。

3、家长要善用网络

家长要当好孩子的引路人，家长要引导孩子选择有利于他们成才的网站。

4、家长要适时监督

家长要把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度，孩子自制力差，综合判断能力较弱，父母要适时提醒，适当督促孩子上网有度，并郑重告诉孩子不要光顾色情网站。

5、家长要掌握一定的心理学治疗知识

很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。正确的做法应该是正确面对，并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。

此外，家长也应多鼓励孩子参加学校丰富健康的课外活动，并抽出更多的时间陪伴孩子，倾听、了解他们的想法;还要在家庭中形成协议，让全家人都动员起来，和孩子协商每天上网的时间，合理规划。