在学生时期，学习，是一个孩子社会化及掌握安身立命本领的途径，自古至今，人类社会都非常重视学习。但现实中，不爱学习厌学的学生都有很多，有的可以靠自己克服，对学习影响不大。有的则比较严重，自己克服不了，家长、老师的帮助也无济于事，导致学习成绩下降，自信心、自尊心受挫，甚至无法完成正常的学习任务，达到了厌学的程度，当孩子出现这种情况的时候，一定要寻求的专家帮助，引导学生找回学习的信心。

孩子出现了厌学的情况，我们做家长的不要慌乱，首先自己要放松心态，遵循厌学教育专家的意见，找对方法，帮助孩子走出厌学的阴影。

厌学可以分为以下两类：

1、意志性厌学，即孩子主观意识上不想上学，这是思想教育或班级管理的工作对象。

2、潜意识性厌学，即主观意识上想上学，但行为上做不到，一想到上学就害怕，表现为拒绝上学、分心、拖拉、学习低效等，是心理干预的对象。

对此现象家长做些什么

1、放平心态，不焦虑

现在，几乎每个家庭都非常重视孩子的学习，一旦孩子不上学了，整个家庭像天塌了一样，家庭秩序陷入混乱，父母更是焦虑不安。

家长焦虑会导致两个后果，一是看不清问题的本质，找不到正确的解决办法。二是会引起孩子更加焦虑，越焦虑就离上学的目标越远。

2、分清孩子问题的性质

根据上面对厌学的分类，家长首先要弄清楚孩子是意志性厌学，还是潜意识性厌学?

比如，如果妈妈知道孩子不愿上学是潜意识性厌学，是孩子对学校产生的条件性情绪反应，是一种症状，她就不会认为孩子是个不爱上学的坏孩子，就不会吵他骂他，而是会去思考是什么的事情导致孩子不愿上学，这就找对了解决问题的方向，加快了问题解决的进程。

3、放松训练

很多时候，孩子也知道自己是怎么回事，道理也都懂，还是没办法上学，一想到上学还是焦虑，或者在家说的好好的，但一到学校门口就害怕，就打退堂鼓，这就是消极的条件性情绪反应。

这个可以通过反复的放松训练来解决，在放松训练过程中，让孩子进入轻松平静的状态，在这种状态下，使孩子学习到积极的条件性情绪反应程序，来覆盖掉消极的条件性情绪反应程序，即一想到上学或到校门口，心情是平静的、愉悦的，孩子自然就去上学了。

孩子出现了厌学状态，家长首先不要责怪孩子，这样不但不能解决问题，反而使问题更加严重，家长可以通过学校厌学教育给孩子正确的指导。